Gestion du poids et Poids santé

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Gestion du poids et Poids santé

Comment atteindre durablement son poids de forme?

Aujourd’hui et depuis des années nous sommes envahis par des articles, livres et émissions sur la perte de poids et les régimes. Nombreux sont celles et ceux qui suivent aveuglement ces conseils pour espérer obtenir une image qui semble être la norme à suivre. C’est alors plein de bonnes volontés qu’ils s’affament, contrôlant la moindre calorie ingérée et s’infligeant des exercices de sport à outrance, voire des mixtures étranges et infâmes.
Malheureusement, le poids perdu après beaucoup d’efforts est souvent repris, parfois même avec du bonus. Notre corps s’y perd, notre esprit s’embrouille, et la perception corporelle se biaise.
Mais pourquoi s’infliger ça?! Pourquoi devenir hyper contrôlant, culpabilisant au moindre écart et se punir à coup de diète, « substituts minceur » ou soupe aux choux ?

Si vous avez mangé ce morceau de chocolat, c’est qu’inconsciemment vous en aviez bien besoin.
Après 3 semaines à lutter contre les sucreries vous avez craqué et avalé un paquet entier de bonbons ? C’est bien le problème des régimes restrictifs qui au final induisent souvent des troubles du comportement alimentaire.

Vous avez des rondeurs? Pris du poids récemment ? Après chaque régime vous reprenez du poids ? Peut être que votre inconscient cherche à vous protéger avec cet embonpoint.
Peu importe pourquoi ou comment, votre surpoids a une raison d’être et une explication, et les restrictions alimentaires ne font qu’agir sur un symptôme, pas sur la cause.
Alors allez-vous continuer de vous battre avec ces vieux comportements alimentaires, ou allez vous choisir maintenant de trouver la cause pour être enfin en accord avec vous-même et votre corps ?

Ce que vous propose Dimensions Coaching

Un accompagnement personnalisé pour analyser la véritable raison de votre mal-être et/ou surpoids, et mettre en place des solutions simples, efficaces et innovantes pour bousculer vos idées reçues et faire évoluer vos habitudes.
Des bases en nutrition peuvent également vous être apportées car il va de soi qu’une alimentation saine est indispensable, mais aucun régime et aucune restriction ne vous seront prescrits.
Vous pourrez manger du chocolat et du fromage si vous voulez, c’est vous qui trouverez, avec la complicité de votre inconscient, des solutions pour changer durablement.
Vous êtes prêt pour le changement? Alors je vous attends! 🙂

Pour rappel, le premier entretien est offert et sans engagement.

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Comment se passe une séance à Dimensions-Coaching?

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